朝起きてから光を浴びると体内時計がリセットされて昼夜を正確に体が認識してリズムを保つことができます。 今回は多くのシーリングライトからお部屋にあう器具を探すときに、役立つ情報をお伝えします。 蛍光灯や白熱電球を選ぶ時に「ワット（W）」という表示を見たことはありませんか？これは消費電力の単位で、明るさの単位ではありません。 かわいい球状のランプがリズミカルに天井を照らします。灯具のつく水平... https://johnb197grb9.mdkblog.com/profile