Kebugaran jasmani yaitu keadaan jasmani seseorang yang meliputi kesanggupan untuk melaksanakan aktivitas lahiriah dengan baik dan sehat. Untuk mencapai kebugaran jasmani, seseorang perlu melakukan olahraga secara teratur dan menjaga pola makan yang sehat. https://bit.ly/manfaat-kebugaran-jasmani