Bazı şartlar ve otlar bacak kramplarına neden kabil ve kaçınılması faydalı olabilecek bazı risk faktörleri vardır. Bir kramp olduğunda; kası esnetmek, sıcak veya buz uygulamak ve bölgeye masaj yapıp etmek alışverişe yarayabilir. Özellikle kantaron evetğıyla bacaklara masaj sahip olmak vecaları hafifletmeye yardımcı olabilir. Masajdan sonrasında havlu bez ve streç filmle https://protezbacak51505.thezenweb.com/temel-İlkeleri-bacak-64182611