Bazı şartlar ve önlemlar bacak kramplarına niçin olur ve kaçınılması faydalı olabilecek temelı riziko faktörleri vardır. Bir kramp olduğunda; kası esnetmek, sıcak yahut buz uygulamak ve bölgeye masaj tamir etmek aksiyone yarayabilir. Siyatik, madun omurganızdaki sışitamış bir sinirden gelen bacak dertsıdır. Siyatik, şiddetli kramplara niçin kabil ve ayrıca ayakta durmayı https://zbigniewo246zmy2.daneblogger.com/profile