Tendinit; lafçandaçzı, dizinizi veya basamak üstelikğinizi etkileyebilecek aşınma ve yıpranma yaralanmasıdır. Bir burkulmada olduğu kabilinden, tendon iltihabını otama etmenin en yeğin yolu buz torbası, dinlenme ve etkilenen eklemi yüksekte tutmaktır. Buz: Yaralanma yahut aşırı tasarruf sonucu oluşan bacak ağrıları bâtınin dinlenmek ve vecayan bölgeye buz uygulamak iltihabı ve dertyı ... https://edgarkxhqz.blog-kids.com/26974954/en-iyi-tarafı-bacak