As an example, in the event you กำลัง ของว่าง บน ชิ้นของ ผลไม้ เพิ่ม เนยถั่วหนึ่งช้อนเต็ม หรือ บางส่วน ชีส อนุญาต รักษา คุณอิ่มมากกว่า ถ้าคุณ กำลังเป็น กิน ผลไม้ คนเดียว. จำนวนมาก อาหาร สูงกว่า ทำให้ an Awesome ของว่าง แม้ว่า ยัง จัดหา สารอาหาร วิกฤต บางอย่าง อาจจะ แม้กระทั่ง ช่วยเหลือ การลดน้ำหนัก. ซึ่งประกอบด้วย เส้นใยและแมกนีเซียม นอกจากนี้ โดดเด่น แหล่งที่มาของ พืช-ขึ้นอยู่กับ โปรตีน https://peterx626vjw8.wikipowell.com/user