تحدثي مع طبيب نسائية بخصوصية تامة في عيادة ويب طب الالكترونية شرب كمية وافرة من الماء للإبقاء على الجسم بحالته الرطبة. يعتمد فقدان الوزن على تناول وجبات صحية متوازنة تشمل الفواكه، والخضراوات، والحبوب الكاملة، ومنتجات الألبان، والبروتينات. يجب العلم أن كل أم تفقد وزنها بسرعة مختلفة عن غيرها، لذا لا https://blog.emiratesnoor.com/2024/07/postpartum-weight-care.html