Una pausa activa debe ser integral, abordando tanto la salud física como mental del trabajador. Incorporar ejercicios de fuerza y rutinas que potencien la condición cardiovascular. Caminar es individualidad de los ejercicios más sencillos y individuo de los que más beneficios trae. Para hacer una pausa en el trabajo, https://pausasactivasldicas84948.izrablog.com/29105465/consideraciones-a-saber-sobre-pausas-activas-dinamicas