Escritura terapéutica: expresa tus pensamientos y emociones en un diario ya que ayuda a ordenarlos y reducir la tensión emocional acumulada. Aunque el estrés y la ansiedad pueden aumentar en tu lugar de trabajo y en tu vida particular, existen muchas formas simples de reducir la presión que sientes. Esto https://como-calmar-la-ansiedad61379.tkzblog.com/34420381/como-calmar-la-ansiedad-an-overview