Resumen Prioriza qué necesitas hacer y date tiempo para hacerlo. Llevar un Handle de tu lista de pendientes puede ayudar a evitar el estrés relacionado con la postergación. Reconocer los factores que desencadenan la ansiedad para aplicar estrategias previamente trabajadas con un terapeuta. Relajación muscular progresiva: tensa y relaja diferentes https://bookmarkspiral.com/story19453667/a-review-of-como-calmar-la-ansiedad