برای شروع آهسته و مطمئن به دنیای عالم سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از بالا-گرفتگی ) تا هوشیاری https://mollycags239442.hazeronwiki.com/7882866/فنون_پایه_ای_صخره_نوردی_داخل_سالن