O dor  no  região plantar pode ser um sintoma de  problemas comuns . Um  aquecimento  prévio dos músculos do  tornozelo  antes da  prática esportiva  pode ajudar a  reduzir o risco de lesões . 
 Algumas formas https://roryflan555351.blogripley.com/39030803/acalentamento-do-calcanhar