Dengeli bir beslenme biçimiyle yemek yediğinizden emin olmaya çalışın. Bu daha iyi hissetmenize ve daha iyi baş etmenize yardımcı olacaktır. Akşamları sakin, az ışıklı, sessiz bir ortamda olması sakinleşmesini ve uykusunun gelmesini kolaylaştırabilir. Eğer hastalığın ilk safhalarında tedaviye başlanırsa hastalık daha kolay bir şekilde kontrol altına alınabilir, bu yüzden https://ashleighy346onn8.liberty-blog.com/profile