Zanim występują nasze wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - słuchanie czegoś spokojnego. Często zaparzam napój z melisą, która wspiera mi uspokoić myśli. Potem wyłączam komputery, bo https://sidneyznwh230827.qowap.com/99050476/zanim-lecę-spać