Zanim następuje moje wieczorne zabawy. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - słuchanie czegoś spokojnego. Zwykle zaparzam napój z melisą, która pomaga mi uspokoić umysł. Potem wyłączam telewizor, bo emisja z nich https://berthadtcd464278.bcbloggers.com/38937416/gdy-idę-spać